2017年06月29日

眠い時は用事をしていて眠れない@時間配分がおかしい



 

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寝たいと思った時に眠れない。眠いと思った時は仕事中やったり講義中やったりする。
今ベッドに入ったら気持ちええやろうなあ一瞬で眠れるやろうなあと思う。

深夜に労働してるとか夕方から勉強しに行ってるとか色々で、あんまり眠れてない。
36時間ぐらい起きっぱなしで、その後にやっと眠れるとか。
そのスケジュールで行くと、疲れてて半日眠れたりしてたんやけど、最近は36時間起きた後でも8時間しか眠れんかったりして。
いやでもそれって1日4時間睡眠と同じじゃね?それやったら結構寝れてね?とか思ったりもするんやけど、寝貯めっていうのは出来んから、仕事中にくっそ眠くなる。
電車の中で眠れんタイプなんやけど、最近は電車の中で眠れる。口開けて寝てまうタイプやから、マスクを持ってない事を後悔します。口開けて寝るのはほんま恥ずかしいです。

今1時間だけやったら眠る時間あるんやけど…みたいな状態が多くて、1回寝ると起きられないタイプなので我慢してしまいます。
そういう仮眠みたいなんを取り入れればもっと動けると思うんですけどね。


そこまで忙しくないと思うんやけど、年齢のせいというか変な生活してるせいで身体の調子が最近おかしいです。
私の場合は太ってるので倒れるってことはないし、お酒もほぼ飲んでないしタバコは元々吸わないので、そういう面では健康体です。
ただほんま、寝る時間がぐちゃぐちゃなところが自分でも心配です。
夜勤してるにしても、もうちょっと規則正しくしたいんやけど難しいですね。同じ時間に寝て同じ時間に起きるようにしたいんですけどね。

前務めてたホテルは、週6勤務やったから規則正しく出来てたんやけど、今のホテルは拘束時間が長くて週5やから、休みの日に色々しようと思ったり、逆に休みの日に動こうと思ったり…みたいにまとめて何かをするから調子が狂います。



ここのブログはほぼ毎日書こうとしてるんやけど、書いてはボツにしてます。
今書いてるこれも、まとまりのない内容やから公開するか迷ったけど…今日は公開します。


読書したりテレビちょこちょこ見てたりすると、それだけで次から次へとやりたい事というか調べたい事が出てきて。
ネットサーフィンもそうやん。それの読書版というか。
これ読んだらあれも読みたい。この本に書いてあったあの人について調べたい…みたいに芋づる式に広がっていって、でも結局時間が無くて読めずに終わってて、それがストレスになってます。

気になったらすぐスマホでググるから、スマホの窓が常に30〜50個ぐらい開いてるもん。
満員電車の中やと読書しにくいから、ぱつんぱつんに満員の時に、その窓を処理していったりしてます…。ほんま何にでも興味持ち過ぎ。


読むのと観るのに時間を割き過ぎて、他の事がほとんど出来てないです。料理とかほとんどしてません。やばいです。
「作らななぁ〜」とか思ってるんやけど、読書してたら料理する時間無くなって、
「はよお風呂入って学校行かな!!!!!」ってなります。んで起きてた癖に学校遅刻しまくってます…。アホです。時間配分がおかしい。

友達おらんくせに読書ばっかりしてたた余計友達減るで…と思いつつ、ちょっと時間が空いたら図書館とか本屋ばっかり行ってます。
試験勉強をせなあかん時期があるからあれなんやけど、それでも年間100冊は読めるんちゃうかなって勢いで読んでます。
いや、、やっぱ試験勉強の時は読書出来んから50冊が限界なんかなあ?1日1冊ペースで読みたいんやけどね…。


こないだ図書館行った時、どの本にするか迷いすぎて、帰りに
「てかどの作家が自分の好みかわからんのやったら、あいうえお順で1作家につき1冊ずつ借りていったらええんちゃうのん…そのほうが時間の無駄が無いんちゃうのん…」とふと思いつきました。もしかしたらそういう事をするかもしれないです。終わり

 











 



 



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posted by くりはらりえ at 02:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 勉強・30代からの大学生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする